송담 효능 및 부작용 알아보기

송담

송담은 소나무를 둘러싸고 좋은 영양분을 흡수하고 흡수하는 식물입니다. 건강에 상당히 이롭고, 허준의 고서 "동의보감"에 그 효능이 잘 기록되어 있어 한약재로 안정적으로 사용되고 있다.

송담는 소나무에 자라는 담쟁이덩굴을 말한다. 담쟁이덩굴은 오를 수 없는 곳이 없어 다른 나무 위에서 무성하게 자란다. 소나무 위의 송담은 매우 소중하다고 합니다. 나는 그것들을 갖고있어.

 

 

 

송담이란?

소나무에 기생하는 담쟁이덩굴을 말한다.  소나무에서 자라는 담쟁이덩굴은 소나무로부터 좋은 영양분을 흡수하면서 자라기 때문에 약용으로 좋다. 특히 송담는 길고 힘이 세서 약재로 쓴다. 못하더라도 10년 이상은 걸리겠지만 그래도 약으로 쓰기에는 좋습니다. 송담은 성질이 따뜻해 당뇨, 고혈압, 혈액순환에 도움이 된다고 알려져 있다.

일반 송담이 효과를 발휘하려면 최소 10년은 키워야 한다고 한다. 송담은 섬유질이 풍부하고 비타민C, 베타카로틴, 이소플라본, 리그닌, 타닌, 피톤치드, 테르펜, 칼슘, 칼륨 등의 각종 비타민과 항산화제, 미네랄을 함유하고 있습니다.

소나무는 소나무 주위에 자라는 덩굴식물로 소나무의 좋은 성분인 피톤치드와 송진을 흡수하여 약재로 사용한다. 최대 10미터까지 자란다고 합니다. 약효를 발휘하려면 두께가 최소 2cm 이상이어야 한다고 한다. 그럼 송담의 10가지 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

송담의 효능

기침 완화

송담은 기침과 천식으로 인해 기침이 잦은 분들에게 효과적입니다. 송담을 계속 먹으면 탄닌과 퍼펜 때문에 기관지 질환 개선에 효과가 있다.

 

피부 개선

피부를 아름답고 건강하게 유지하는 데 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다. 비타민C와 폴리페놀은 신체 노화의 주범인 활성산소를 억제해 주름 형성을 방지하고 노화를 방지한다. 또한 피부에 비타민을 공급하기 때문에 맑고 어린 피부로 개선하고 항균 작용을 통해 피부 세균에 의한 피부 질환을 개선한다.

송담에는 이소플라본이 풍부하여 암세포의 발생을 예방하고 증식을 억제할 수 있습니다. 송진은 인체에 살균작용을 하는 피톤치드 성분이 다량 함유되어 있어 암세포를 감소시키고 항암 및 항암작용을 하기 때문에 송진이 영양분으로 자랍니다.

 

근육통 개선

송담은 노인들의 흔한 질병인 관절염과 근육통에 매우 효과가 있다고 합니다.

예로부터 증상을 완화하는 약재로 사용되어 왔으며, 송담를 차로 마시거나 곱게 가루내어 통증 부위에 바르면 통증을 완화시키는 효과가 있다고 한다. 송담차는 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 혈액순환을 촉진하며 어혈을 없애는 효능도 있다고 한다. 송담에는 리그닌, 탄닌 등 우수한 항산화 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 신체의 자유 라디칼을 제한하면서 세포를 보호하므로 건강한 신체를 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 노화를 방지하고 면역력을 높이며 항암 작용까지 한다. 강력한 항암 성분이 풍부합니다. 폴리페놀은 잘 알려진 항암 물질로 종양을 억제하고 보호할 수 있으며 암세포에 탁월한 살상 효과가 있습니다.

 

 

 

항암 작용

암세포가 형성되는 것을 막고 암세포가 신체의 다른 부위로 전이되는 것을 막아 암을 예방하는 약으로 평가된다. 송담의 항산화제는 신체 여러 부위의 염증을 줄이는 데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 물을 꾸준히 마시면 항염증 작용을 통해 관절 염증을 줄이고 통증을 개선하는 것으로 알려져 있다.

 

관절염 예방

송담으로 관절염을 예방하고 관절 건강을 지켜보세요. 송담의 항산화제는 신체 여러 부위의 염증을 줄이는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 정기적으로 물을 주면 송담은 관절 염증을 줄이고 항 염증 효과를 통해 통증을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

송담은 철 테르펜, 탄닌, 폴리페놀 및 기타 물질이 풍부합니다. 송담에는 우수한 항산화제로 알려진 리그닌과 탄닌이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 유해 활성산소를 제거하고 세포 재생을 도와 노화를 예방할 수 있다. 특히 이렇게 다량 함유된 항산화 성분은 피부 건강 개선에 도움을 주며, 피부염 증상 및 각종 피부 트러블 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

노화방지

아시다시피 송담에 함유된 리치산, 탄닌, 폴리페놀 등의 성분은 강력한 항산화 효과가 있습니다. 따라서 송담를 잘 섭취하면 우리 몸을 노화시키는 활성산소를 잘 제거하고 체내 세포손상을 억제하여 노화를 예방할 수 있다고 한다. 혈관에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추고 노폐물과 고혈압을 완화시켜 혈액순환을 돕는데 효과적이다.

혈액순환이 잘 안되면 혈전과 혈전이 생기고 각종 심혈관계 질환이 나타난다고 합니다. 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 송담은 항산화 폴리페놀이 풍부한 약용식물입니다. 콜레스테롤 저하, 혈액순환 개선, 혈관내 노폐물 제거, 모세혈관 강화, 고혈압, 고지혈증 등 혈관질환 예방 등의 효능이 있다.

 

뼈질환 예방

송담으로 우려낸 물을 꾸준히 마시면 골다공증 등 뼈질환 예방에 도움이 된다. 골밀도가 떨어지는 질환인 골다공증을 앓고 있는 분들은 송담이 가까이 있으면 도움이 될 수 있습니다. 뼈에 좋은 칼슘 섭취도 있다. 아시다시피 칼슘 섭취는 뼈 손상을 예방하고 건강하고 튼튼한 뼈를 만드는 데 중요한 요소입니다.

특히 나이가 들어감에 따라 흡수율이 저하되어 칼슘 결핍이 심각한 노인의 경우 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 면역력 강화에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다량의 비타민C는 몸에 영양을 공급하여 튼튼하고 건강한 몸을 갖게 함과 동시에 면역력을 향상시키고 우수한 항균 및 항바이러스 효과를 나타내며 인플루엔자 등 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

 

 

당뇨병 예방 및 개선

송담의 효능 중 대표적인 효능은 당뇨병의 예방과 개선이다. 송담에는 이소플라본이 많이 함유되어 있습니다. 췌장에서 인슐린 분비를 도와 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 식후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아 당뇨병 개선 및 예방에 도움을 줍니다. 송담에는 이소플라본이 많이 함유되어 있습니다.

혈당의 급격한 상승을 제한하는 데 사용됩니다. 신체의 혈당 수치를 조절하고 당뇨병의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 식물로도 알려져 있습니다. 특히 트러플의 줄기에는 이소플라본이 풍부하게 들어 있어 줄기를 섭취하면 당뇨병 개선 효과를 볼 수 있다. 송담의 부작용이라기보다는 주의가 필요하다는 말이 더 정확하다.

 

송담 부작용

송담은 소나무에 기생하는 담쟁이덩굴을 말하며 소나무 외에 밤나무, 참나무, 담장, 담장에도 많이 자란다. 송담은 성질이 따뜻한 한약재의 일종으로 몸이 더운 사람은 소량을 섭취하는 것이 좋으며, 과도하게 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있다.

임산부나 수유부는 먹지 말아야 하며, 소나무 등의 나무가 아닌 바위나 담벼락에서 자라는 덩굴에는 좋지 않은 성분이 많이 함유되어 있으므로 먹어서는 안 된다. 그러나 담쟁이덩굴은 소나무와 참나무를 제외하고는 독성이 있어 절대 먹어서는 안 된다. 또한 송담을 너무 많이 먹으면 설사나 복통을 유발할 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다.