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하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 직장인이라면 손목터널증후군이라는 질환에 대해 들어보셨을 것입니다. 손이 저리거나 부어오르거나 저리거나 손가락에 힘이 빠지는 증상이 나타난다고 하며 팔에서 가장 흔한 신경계 질환이라고 합니다. 손목 통증 원인 증상 치료방법 손목은 팔의 복잡한 부분으로 2개의 손목뼈에 걸쳐 총 8개의 뼈가 있으며 손과 팔을 연결하는 부분입니다. 이 복잡한 영역은 서로 동기화되어 움직이는 여러 개의 작은 관절로 구성되어 손목과 손의 미세한 움직임을 가능하게 합니다. 때때로 손목을 구성하는 많은 뼈, 인대, 힘줄 또는 신경 중 하나에서 통증이 발생합니다. 컴퓨터를 많이 사용하는 회사원이라면 10명 중 9명은 손목 통증을 경험한다고 생각합니다. 저도 같은 손목통증이 몇 번 있었는데 만성이 아니라 ..

송담 송담은 소나무를 둘러싸고 좋은 영양분을 흡수하고 흡수하는 식물입니다. 건강에 상당히 이롭고, 허준의 고서 "동의보감"에 그 효능이 잘 기록되어 있어 한약재로 안정적으로 사용되고 있다. 송담는 소나무에 자라는 담쟁이덩굴을 말한다. 담쟁이덩굴은 오를 수 없는 곳이 없어 다른 나무 위에서 무성하게 자란다. 소나무 위의 송담은 매우 소중하다고 합니다. 나는 그것들을 갖고있어. 송담이란? 소나무에 기생하는 담쟁이덩굴을 말한다. 소나무에서 자라는 담쟁이덩굴은 소나무로부터 좋은 영양분을 흡수하면서 자라기 때문에 약용으로 좋다. 특히 송담는 길고 힘이 세서 약재로 쓴다. 못하더라도 10년 이상은 걸리겠지만 그래도 약으로 쓰기에는 좋습니다. 송담은 성질이 따뜻해 당뇨, 고혈압, 혈액순환에 도움이 된다고 알려져 있다..

사람들이 궁금해 하는 비타민D 결핍 증상 10가지와 하루 권장량 요약을 살펴봤는데 우리 몸을 구성하는 필수 영양소 중 하나로 부족하면 많은 영향을 받게 됩니다. 그것은 근육통과 통증을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 결핍이 증상의 원인인지 확인할 수 있습니다. 그러므로, 만약 여러분이 통증이나 근육통이 있다면, 여러분은 비타민 D 음식을 먹어야 합니다. 그리고 비타민 D 결핍은 근육통을 일으킬 수 있습니다. 근육과 치아, 뼈의 건강을 유지하는 데 필요한 비타민D가 부족하면 인슐린 작용이 나빠져 체중 증가와 당뇨병을 일으키는데, 이는 다른 증상을 동반합니다. 그래서 저는 비타민 D 결핍 신호에 대해 쓰려고 합니다. 최근 추운 날씨 때문에 외부 활동이 적어 자연스럽게 햇빛을 받는 날이 적습니다. 그래서 비타..