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피부관리 핵심, 자외선 차단과 수분 (+ 선크림 선택 요령) 본문
자외선 차단제(선크림)를 효과적으로 사용하여 여름철 피부를 보호하세요!
자외선 차단과 수분 관리는 피부관리의 가장 핵심적인 부분입니다. 특히 여름철에는 강한 자외선에 노출되기 때문에 자외선 차단제(선크림)를 잘 사용하는 것이 중요합니다. 그러나 선크림을 선택할 때 주의해야 할 성분들이 있습니다. 최근에는 유명 브랜드의 선크림에서 발암물질인 벤젠이 검출되어 논란이 되었습니다. 이에 따라 선크림 선택 시 피해야 할 성분과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
자외선 차단제 주의사항
선크림 종류와 성분
선크림은 '화학적 자외선 차단'과 '물리적 자외선 차단'으로 구분됩니다. 화학적 자외선 차단에는 '옥시벤존'과 '아보벤존'과 같은 벤젠 계열 성분이 사용되는데, 이러한 성분은 자외선을 화학적으로 반사하여 피부로의 침투를 막습니다. 화학적 자외선 차단제는 피부에 잘 흡수되고 백탁 현상이 없어 편리한 사용이 가능합니다. 그러나 피부 자극이 될 수 있는 단점도 있습니다.
물리적 자외선 차단은 주로 '징크옥사이드'와 '티타늄디옥사이드'와 같은 성분이 사용됩니다. 이러한 성분은 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 자외선을 반사하거나 산란시켜 피부로의 침투를 막습니다. 물리적 자외선 차단제는 피부 자극이 적지만 피부에 흡수되지 않고 백탁 현상이 발생할 수 있습니다.
화학적 자외선 차단 선크림
화학적 자외선 차단제에는 아보벤존, 옥시벤존, 옥토크릴렌, 호모살레이트, 옥티살레이트, 옥티노세이트 등의 화학물질이 사용됩니다. 특히 옥시벤존은 자외선 차단 효과가 뛰어나고 피부에 잘 흡수되어 많이 사용되는 성분입니다. 그러나 옥시벤존은 벤젠 계열 성분이기 때문에 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용으로는 발진, 가려움, 여드름, 접촉성 피부염이 있으며, 동물실험에서는 호르몬 교란과 불임, 정자 수 감소 등의 영향을 확인했습니다. 또한 옥시벤존은 환경 오염에도 부정적인 영향을 미치므로 사용에 주의가 필요합니다.
아보벤존
아보벤존은 자외선을 흡수하고 반사하여 피부를 보호하는 성분으로 선크림뿐만 아니라 화장품, 헤어 샴푸, 목욕제, 위생용품 등에 널리 사용됩니다. 그러나 수영 후에 아보벤존이 들어있는 선크림을 사용하면 암을 유발할 수 있습니다. 이는 아보벤존이 수영장 청소에 사용되는 염소와 접촉하면 발암 물질로 변하게 되기 때문입니다. 따라서 아보벤존 함유 선크림 사용 후에는 수영장에 진입하지 않는 것이 좋습니다.
옥티노세이트
옥티노세이트는 자외선을 반사하여 피부를 보호하는 화학적 자외선 차단제입니다. 그러나 민감한 피부에서는 염증이나 색소침착을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 옥티노세이트, 아보벤존, 옥시벤존 등의 벤젠 계열 성분은 정자세포의 칼슘 회로를 방해하여 불임을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 민감성 피부나 지성 피부를 가진 분들은 옥시녹세이트가 함유되지 않은 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.
선크림 선택의 요령
물리적 자외선 차단 선크림
화학적 선크림보다는 물리적 자외선 차단 선크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 선크림은 백탁 현상이 없고 피부에 흡수가 잘 되기 때문에 더욱 효과적입니다. 또한 바다 생태계에 악영향을 줄 수 있는 옥시벤존과 옥티노세이트가 함유되지 않은 제품을 선택하는 것을 권장합니다. 제품의 라벨을 확인하여 올바른 선택을 해주세요.
스프레이 선크림에 주의
스프레이 형태의 선크림은 자외선 차단 효과가 떨어지고 호흡기에도 해로울 수 있으므로 사용에 주의해야 합니다. 크림 형태나 스틱 형태의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.
논 나노 선크림 선택
나노 입자로 구성된 선크림을 피하는 것이 좋습니다. 나노 입자는 매우 작아서 발림과 흡수는 좋지만 혈관, 신경계, 뇌까지 침투하여 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 '논 나노 선크림'을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.
향료 성분 확인
선크림에 포함된 향료는 좋은 향을 선호할 수 있지만 피부질환을 유발할 수도 있습니다. 따라서 선크림의 라벨에서 어떤 향료 성분이 함유되어 있는지 확인하고 알레르기를 유발할 수 있는 향료인지 주의깊게 살펴봐야 합니다.
선크림을 선택할 때는 함유된 성분을 꼼꼼히 확인하고 적절하게 선택하여 사용하는 것이 중요합니다. 건강한 피부와 바다 생태계를 보호하기 위해 올바른 선크림 사용에 신경을 써주세요.
